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Courses Curso XTREME 21

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Curso XTREME 21

Curso Xtreme 21

O QUE É O XTREME 21

O Programa de treinamento Xtreme 21 transformará seu corpo em apenas 21 minutos.

O programa Xtreme 21 foi desenvolvido para que você chegue ao seu limite em 21 minutos usando apenas o seu corpo.

São exercícios do Xtreme 21 são de extrema intensidade. Independente do nível em que você está, as aulas o levarão dar o máximo de si.

POR QUE O XTREME 21 FUNCIONA?

Segundo um estudo americano da Universidade de Virgínia, o efeito emagrecedor do exercício curto e intenso está no período de recuperação. O corpo queima mais gordura justamente para se recuperar da intensidade do exercício. E isso se dá porque a queima de gordura está relacionada com o hormônio do crescimento, cuja produção é aumentada pela intensidade do esforço físico.

Quanto mais intenso o exercício, mais hormônio de crescimento é produzido e mais gordura é queimada nas horas depois que seu exercício físico acabou.
 



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01-19-2018, 04:14 AM
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09-02-2018, 03:55 AM
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